「今日も乳児クラスで手遊び、何にしよう？」
そんなふうにネタ切れに困った経験、ありませんか？
この記事では、私が実際に現場で使って反応が良かった「0〜2歳児向けの手遊び」をご紹介します。
手遊びは「ちょっとしたスキマ時間」や「活動の切り替え時」に入れると、乳児が安心したり、 集中モードに切り替えやすくなります。
✔️ ① 活動前の“導入”として
制作や絵本読み聞かせ、戸外あそびなど、本格的な活動の前に手遊びを1〜2分。自然に「始まりの合図」として機能します。
例：「グーチョキパーで なにつくろう」「パン屋さんにおかいもの」など、ワクワクする内容
✔️ ② おむつ替え・待ち時間の“つなぎ”に
おむつ替えや手洗い、順番待ちの場面での“ちょい出し”が大活躍。ぐずり防止や注意をひく効果があります。
例：「いっぽんばし」「トントントントン ひげじいさん」など、短くてスキンシップもあるもの
✔️ ③ お昼寝前・静かな時間に
活動を終えて心を落ち着かせる時間にも手遊びが使えます。やさしい歌とふれあいで、眠りにつく準備をサポート。
例：「ゆりかごのうた風のアレンジ」「ことりのうた」「パンダうさぎコアラ（スローテンポ）」など
✔️ ④ 泣いているとき・不安なときの“安心スイッチ”
乳児は環境の変化に敏感。不安そうな表情のときに、いつもの手遊びをそっとすると安心できることも。
「いっぽんばしこちょこちょ」
赤ちゃんとのスキンシップにぴったりの手遊びです。
「いっぽんばし〜♪」と歌いながら背中やおなかをやさしくなぞることで、赤ちゃんも思わずニコニコ。
くすぐったさ×繰り返しが大好きな乳児に大人気の遊びで、泣いていた子が笑顔になることも。
寝起きやおむつ替えのタイミングにもぴったりですよ。
「りんごころころ」
リズムに合わせて手を転がすシンプルな手遊びですが、乳児にとってはとっても楽しい遊び。
「りんご ころころ〜♪」のやさしい音の繰り返しが心地よく、赤ちゃんも自然とじ〜っと見つめたり、 手の動きを真似しようとする姿が見られます。
おだやかな雰囲気の中で、視線や音への集中力を育むのにぴったりです。
「おててを洗おう！」
手洗いの習慣づけにぴったりな手遊びです。
「おててを あらおう ごしごし〜♪」という歌に合わせて手をこすり合わせる動きが楽しく、 遊び感覚で自然と手洗いの流れを覚えられます。
手洗い前の導入として取り入れると、楽しく清潔習慣を身につけられるのでおすすめです。
手遊びはただの遊びではなく、「今から始めるよ」「落ち着こうね」といった気持ちの切り替えスイッチにもなります。
日常の流れの中に自然に取り入れると、保育がグッとスムーズになりますよ♪
